«На підтримку мамам підлітків»    

Ментальне здоров'я дітей починається з батьків: запрошуємо на книжкову виставку до Всесвітнього дня психічного здоров'я.

10 жовтня весь світ відзначає Всесвітній день психічного здоров'я. У сучасних реаліях це свято набуло особливого, життєво необхідного значення. Ми щодня дбаємо про фізичний стан дітей, але не менш важливо пильнувати їхній внутрішній світ, емоційний баланс і психологічну стійкість.

З нагоди цієї дати наша бібліотека підготувала спеціальну книжкову виставку-роздум «Батьки і діти: простір довіри та ментального здоров'я». Це добірка літератури, створена для того, щоб стати надійною опорою для матусь і татів у вихованні щасливих, емоційно зрілих і стійких до стресів дітей.

Виховання — це захопливий, але часом виснажливий марафон. Істерики, тривожність, підліткова криза, агресія чи шкільний булінг — батьки часто губляться перед обличчям дитячих емоцій. Наша виставка покликана допомогти розібратися у складних психологічних процесах та знайти дієві інструменти для щоденного спілкування.

До вашої уваги видання, які дадуть відповіді на важливі запитання: як розпізнати приховану тривогу або емоційне вигорання у дитини? Як навчитися слухати і чути свого малюка чи підлітка без крику та покарань? Як екологічно проживати стрес і допомагати адаптуватися до змін? Як батькам зберегти власні ресурси й не «згоріти» у ролі турботливого дорослого? Ось ТОП-книги, які обов’язково треба прочитати:

• «Мама й син. Як виховати надзвичайного чоловіка» Мег Мікер – допоможе жінкам знайти в собі сили й упевненість, якими вони зможуть поділитися зі своїми дітьми і підкаже, як подолати протиріччя й суперечності, які час від часу виникатимуть між ними та підлітками.
• «0-3-6… Батькам про дитячі вікові кризи: як пережити та не зламатися» Л.Туріщева – це книжка для батьків, які хочуть, щоб їхнє батьківство було впевненим, розумним та резутальтивним.

• «Управління гнівом» М. Дені – тут є відповіді на: як допомогти дитині впоратися із гнівом і висловитися у конструктивний спосіб і, як подбати про те, щоб самому не віддатися на поталу цій негативній емоції?
• «Я поруч. Як замученість у життя дитини впливає на її особистість» Д.Сігел, Т. Брайсон – дасть відповідь на найпоширеніше питання батьків, що найважливіше я можу зробити, щоб мої діти стали успішними й комфортно почувалися в житті?

Та інші не менш важливі видання є у нашому фонді. Запрошуємо всіх погортати сторінки мудрих книжок та обрати літературу, яка допоможе зробити вашу сім'ю ще міцнішою та щасливішою.

Адже є головне правило: Турбота про дитину починається з турботи про себе

Неможливо дати дитині відчуття безпеки, якщо дорослі перебувають у стані хронічного виснаження. Тому ми можемо запропонувати літературні поради для батьків щодо самодопомоги, подолання тривожності та відновлення внутрішнього ресурсного стану.

«Діти не слухають нас, діти дивляться на нас». Навчаючи малечу розуміти свої емоції, ми самі маємо пройти цей шлях усвідомленості.

Чекаємо на вас у читальній залі нашої бібліотеки!